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골프 이야기 @

쉽고도 어려운 골프 스윙 - 백스윙도 문제 어프로치도 문제 ㅋㅋ

by 공부하고 놀자!! 박뽀기 2020. 5. 6.

쉽고도 어려운 골프 스윙 

제 느낌이 그렇네요 지금 ㅋㅋㅋㅋ


어제 란딩을 생각해보니...

백스윙도 문제 어프로치도 문제....


백스윙은 스웨이가 아직도...;;;

수없이 다짐을 했는데

아직도 조금 밀리고 

덕분에 조금 열려맞고...


영 엉뚱하게 가지는 않는데

조금씩 열려 맞았네요...


지킬 것을 다 지키고 스윙을 하면 

공을 똑바로 보내는게 어려운건 아닌거 같은데 ㅋㅋㅋ 





제가 생각하는 지킬 것을 다 지킨 스윙을 정리해보려고요

언제까지 이따위로 칠꺼니....반성하면서...

흐흐


이게 과연 맞을까요? ㅡㅡ;;;;;

자신은 그닥 없지만 

나름 그래도 이제 깨백은 할거 같은 느낌적인 느낌으로 적어봅니다...ㅋㅋㅋ




아우 어제다녀왔는데 

사진보니 또 가고싶네요 ㅋㅋㅋㅋ



저는 살짝 훅그립을 잡고 스윙을 하고 있고요

몸통 스윙을 추구합니다

왜냐면.. 몸이 안아픔 ㅋㅋㅋ



아이언 스윙!!!!




1. 일단 어드레스는 오른쪽 어깨가 뒤로 빠지기...



위 사진은 김수현 프로님 사진이에요

너무 잘 표현해주셔서 첨부해봅니다.


그립을 잡아보면 오른손이 왼손보다 더 밑으로 내려가있고 

오른손이 왼손을 덮고 있기 때문에

오른 어깨가 왼 어깨를 가리는 경우가 많은데 

이건 잘못된 어드레스라고 생각해요



어깨 높이는 드라이버는 당연 왼쪽이 오른쪽보다 높겠고요

공이 왼쪽에 있으니까요 ㅋㅋㅋ



2. 백스윙은 체중이동 생각하지 말기.....





제자리에서 돈다고 생각해도 충분히 체중이동이 되는거 같아요

내가 체중이동이 된다고 느낄 정도면 이미 스웨이... 많이 밀린거더라고요

물론 제 경우 저의 느낌이에요 ㅋㅋ


저는 거의 왼쪽 축 고정이라는 생각까지 하고 백스윙해도 괜찮더라고요

워낙 밀리나바요 제가...

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ


3. 힙턴은 옆으로 삐죽 밀리지 않고 뒤로 돌기...


골반이 사선으로 밀려 올라가는 것이 아니고 뒤로 돌기

그걸 쉽게 하려고 어드레스 중심을 살짝 앞으로 두는 걸까요?

뒤로 돌기 쉬우라고? 

답은 모르겠지만 ㅋㅋㅋㅋ


일단 힙턴이 뒤로 되어야하는거 같아요

그래야 백스윙할 때 내 팔이 길어진 느낌도 없어요 ㅋㅋㅋ

뒷땅 방지 ㅋㅋ


4. 손목에 힘을 빼야 코킹이 되던데....


손목을 돌리지않겠다고 손목각 유지에 너무 힘을 쓰면 코킹이 아니되더라고요

손목의 힘을 빼고 가볍게 유지하면서 옆으로 밀지 않고 뒤로 돌면 

왼무릎이 살짝 앞으로 나오고 힙이 뒤로 돌 때 

손목이 위로 코킹이 되어 위로 올라가는 느낌이에요


그래야 손뭉치가 타겟방향 라인으로 유지되고 

팔이 몸에 붙지 않는거 같아요

그러면 감아치지 않을 수 있는거 같고요?!


제 느낌입니다 ㅋㅋㅋㅋ


5. 다운스윙은 백스윙 올라간 만큼 내려오기...




백스윙이 코킹과 함께 올라갔으니 내려오면 됩니다.. ㅋㅋㅋ

타겟 등지고 그대로 몸앞으로 타켓라인 평행하게 내려오는 느낌 


백스윙 탑에서 

애기들 그네 밀어주듯이 탑에서 힘껏 내려주는게 아니더라고요

그냥 내려요 ㅋㅋ

올라갔으니까 내려오는 느낌으로.. 힘빼고.. ㅋㅋㅋ


이 때 

오른발 뒤꿈치가 막 떨어지면서 오른 골반이 튀어나오면 

망이에요ㅋㅋㅋ


몸 앞으로 붙어서 내려오지 않으면 

오른발 뒤꿈치가 떨어질 수 밖에 없는데


몸 앞으로 붙어서 내려오려면 공간이 필요하고

그 공간은 백스윙 골반 뒤로빼야 생기는거 같고요


제 느낌입니다 ㅋㅋㅋ


6. 왼쪽 벽은... 음...


제가 아직은 완벽히까지는 잘 모르겠지만




일단 제 느낌으로는 

왼쪽 타겟쪽으로 중심이동이 되는게 아니고

수직 위로 중심이 유지되는 느낌이에요 ㅋㅋㅋ

그래서 막 점프하는 거 같기도 하고요

 

오른발 뒤꿈치가 떨어지는 느낌도 무릎이 앞쪽으로 나오는 느낌으로가 아니고

오른발 앞꿈치가 왼발 앞꿈치 뒷꿈치로 힘을 이동시켜주는 꼭지점이자 기준이되는 느낌이요 ㅋㅋㅋㅋㅋ


이게 말이되나 ㅋㅋㅋ


근데 이부분이 스윙스피드를 내는거 같아요

배에 순간적으로 힘이 빡.... 버텨서 왼골반이 뒤로...


오른발 앞꿈치가 몸을 돌려주니까?! 

앞꿈치를 기준으로 허벅지 힘을 쓰니까? 


앞으로 굽혀있던 왼무릎이 뒤로 훅 빠지면서 

오른무릎은 왼무릎에 착 붙는 느낌....

^^:;;;



7. 왼쪽 힙이 뒤로 가면 임팩은 저절로.....;;;;;


왼쪽 벽이 있는데 왼쪽힙이 뒤로 중심이 빠지는 듯 턴이 좀 되면 

그게 헤드가 저절로 닫히고 다운블로가 되는 느낌이에요


왼손등이 돌면서 오른손은 눌러주는 모양새가 되는거 같아요


타겟과 평행 유지되며 탑에서 내려오니까.. 왼쪽 벽 기준 왼골반이 뒤로 빠지만 

몸따라서 손목이 돌아요..... 물론 힘은 빼야... ㅋ


극단적으로 표현하면..

오른손바닥으로 밀가루 반죽을 서서 꾹꾹 누르는거 있잖아요

그런 느낌으로 공이 맞는거 같아요


8. 임팩지난후에 왼손에 힘이 주어지는거 같아요


여기도 아직 완벽하지 않은데 ㅋㅋㅋ

힘을 일부러 주는건지 

자연스럽게 들어가는건지 모르겠음요 ㅋ


여튼 앞쪽으로 디봇이 날 거 같은 느낌은 있는게 맞겠죠 ㅋㅋ





9. 힘을 쫙 빼고 편하게 팔로우~~~


임진한 프로님이 팔로우가 중요하대요

팔로우에 클럽이 촥 걸쳐지도록 

힘을 더 빼는게 목표입니다 ㅋㅋㅋ


10. 공 떨어질 때까지 팔로우 유지...


팔로우 이뿌면 당근 유지하겠져.....

많은 노력이 필요하겠어요 ㅋㅋㅋㅋ




어프로치 와 퍼팅!!!


임진한 프로님이 ㅋㅋㅋ


어프로치 스윙은 다르다고...

풀스윙이 아니기 때문에 

이건 아예 다른 스윙이다!! 라는 얘기를 해주셨는데

콱 맘에 와닿았어요


그동안은 풀스윙의 한 구간이라고 생각했거든요

근데 어프로치와 퍼팅

숏게임은 개인차가 많은거 같고

방법도 다양한거 같아요


저의 경우는....


어프로치는...




1. 클럽헤드를 바운스에 맞추어서 편안하게 두고..

 

아이언처럼 세워서 치면 런닝어프로치가 되겠죠 

근데 일단 저는 기본 스타일일로 클럽 생긴모양대로 스윙을 해보고싶었어요

긁어치지 않고 바운스대로 치는거요 ㅋㅋ


2. 공은 오른발 뒤꿈치에...


발모양은 오른발 일자 왼발 열기정도...

오른쪽 팔꿈치까지 몸에 붙여두고 

체중은 왼발에 좀 더 두기


3. 백스윙은 몸을 쓰지 않고


골반이 뒤로 돌지 않고...그 자리 유지

몸에 팔꿈치까지 붙이고 어깨만 올라가는 느낌으로.....

손목각은 어드레스처럼 가볍게 고정한채로~~~

헤드면이 일자로 빠져 올라서 면이 바닥을 볼것같은 느낌으로 ㅋㅋㅋ


4. 다운스윙은 몸을 쓰자...


왼쪽 골반이 뒤로 돌면서 클럽이 다운스윙으로 깎여맞는 느낌...

거리와 방향이 둘다 좋아지는거 같아요


대신 전체적으로 힘을 빼고 천천히 하는게 맞는거 같고요

안그럼 까버려서 ㅋㅋㅋㅋㅋ


근데 띄우고 싶으면 

공을 왼쪽으로 놓고 바운스로 

헤드 연 만큼 몸을 반대로 돌고

백스윙은 몸의 정렬 라인대로 가파르게 들었다가

헤드무게로 툭 지나가면 떠요 ㅋㅋㅋ


안띄우고 낮게 치려면 

오른발에 공 놓고요...


드라이버도 바람 많이 불면 공을 오른쪽으로 놓고

7번 아이언 자리에 놓고 치면 저탄도로......ㅋ



퍼팅도...

저는...





1. 시계 추 운동...  


Y자 어깨가 올라갔다 내려갔다하지요

그 때 하체는 고정 힘있게 유지 되어야하고요


2. 퍼팅 헤드면이 또 바닥을 잘 보고 뒤집어지는 느낌이면

공이 도망다니지 않는거 같아요


3. 거리는 각자 연습을 해야하고


4. 스트로크 세기는 그린 빠르기에 맞추어서 적응해서 치는걸로..




일단.... 저는.. 이런 느낌으로 치면서부터

공 더 잘 맞긴 해요 ㅋㅋㅋ


그리고 목 아픈게 사라졌어요

공치면 목이 아파서 좀 고민스러웠능데....

편하게 치니까 사라졌어요 ^^


골프를 내가 못쳐도 좋으니

골프가 도대체 뭔지만 알면 좋겠다 했거든요

근데 이렇게 정리를 해보니 뭔지 좀 알고 있는거 같기도 해요 ㅋㅋㅋ



오늘 수업이 10시에 있는데...

수업 마치고... 오후에 스크린을 살짝 가봐야겠네요 이거...

연습장을 가야하나ㅋㅋㅋ





요 느낌 반이라도 나올 때까지


이제부턴 연습입니다... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ



추가로!!!


드라이버 스윙!!!


천천히 백스윙 해야

정확히 내려온다는 걸 꼭 명심 ㅋㅋ


좀더 서서치는 느낌이고요


아이언이 안쪽으로 붙어 바닥과 수직처럼 내려온다면

드라이버는 춘향이 목에 칼 쓴 궤도대로 내려오는 느낌? ㅋㅋ


가슴라인에 맞춰서 약간 뒤에서 치는 느낌이고

다리는 오른 무릎 허벅지가 왼다리에 착 붙어야죠 ㅋㅋ


한결같이 힘을 빼야함

임팩 힘주면 망


힘뺀 채로 

왼발 축으로 휙 휘둘러 돌아야해요


이때 손목은 그대로 유지하고

백스윙 천천히 갔다가 

왼손등 타겟보면서 그대로 몸 앞으로 


도는건

위의 사진처럼 오른 무릎 허벅지가 

왼쪽으로 착 붙는느낌으로~~


그러면 헤드가 휘둘러지고요

공맞은 후에 그물 던지는 느낌이 나요

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ



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